The heill tímaáætlun af atburður fremstur til að hætta að reykja, non-staðall. Tóbak Timeline sveigjanleg og breytileg á mann. Hins vegar er ferli og tilfinning þeirra vegur í gegnum sama ferli.

Það veltur allt á hvernig nikótín er nú þegar að vinna á heilann og líkamann til að meðhöndla. Ef þú ert með reglubundnum reykir á nikótín tekur 3-4 daga að fullu skil á kerfinu. Í fjóra daga, finnst þú fráhvarfseinkenni koma reglulega á hverjum 24 klst.

Á fyrsta degi brottför, það er eðlilegt að þér finnst skrítið, og þú getur ekki einbeitt. Verið hamingjusöm, og ég held að þú ert góður við sjálfan þig. Næstu 24 klukkustundir, verður þú að vera eirðarlaus, og mjög nauðsynleg. Þetta er það sem gerist í líkamanum byrjar að losa sig við nikótín.

Á þremur dögum, meira en fyrstu dagana, þegar líkaminn verður að öskra. Maturinn missir bragð, og þú verður að taka völdin af þér í sólinni. Daginn eftir hefst með hósta og hægðatregða sameiginleg einkenni. Sem varir í fjóra daga, en afgangurinn af ferðinni er eins og kaka ganga.

Fimm dögum síðan, til að gera hlutina betri. bragð buds þín koma aftur, og þú getur andað betur. Það er eins og þú ert á bak við skynfærin.

Viku síðar, the program byrja að sýna góð áhrif. Einnig verða bjartari tennur, og ef þú lykta betur. The fyrirbæri í formi greiðslna eða eitthvað sætt.

Síðan sem þú byrjar að hósta, og vandi með áherslu. Sem minnir á gömlu dagana líða auðveldara og einkenni dvína. Og enn náð og tilkynna fyrirfram!

Þú getur fundið mjög svangur, og á meðan það getur tekið frá nokkrum mánuðum aftur í eðlilegt horf.